Neue online-Übungsgruppen Gewaltfreie Kommunikation ab April 2024
Du hast die Gewaltfreie Kommunikation in einem Einführungsseminar kennengelernt oder durch die Lektüre eines Buches entdeckt und fragst dich: Wie verankere ich meine Erkenntnisse und wie unterstütze ich mich dabei, mehr in die Haltung der GFK zu kommen? Wie kann ich praktisch üben?
Um es mit Marshall Rosenberg zu sagen: "It´s simple, but not easy." Das Modell und die Idee der GFK ist relativ leicht zu verstehen, nur die Umsetzung kann mich immer wieder vor Herausforderungen stellen. Deshalb empfehle ich Übungsgruppen, weil sie uns ohne großen (zeitlichen und finanziellen) Aufwand die Möglichkeit bieten, mit Gleichgesinnten einen sicheren empathischen Raum zu gestalten, in dem wir uns ausprobieren und an unseren Themen arbeiten können.
In einer Übungsgruppe lerne ich meine Gefühle zu fühlen, meine Bedürfnisse und die von anderen zu erkennen und zu spüren, die folgerichtigen Bitten zu stellen, empathisch zuzuhören ...
Angebote für Übungsgruppen findest du auf folgenden Seiten:
www.gewaltfrei.de
www.gfk-info.de
Ab April biete ich wieder verschiedene online-Formate für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene an:
3 Übungsabende für Einsteiger*innen zum Vertiefen - noch 1 Platz frei!
Immer Montags 19.00-21.30 Uhr im Abstand von drei Wochen
22.04. | 13.05. | 03.06.2024
An den drei Abenden werden wir die Säulen der GFK durch kurzen Input und verschiedene Übungen vertiefen. Der erste Abend hat die Selbstempathie zum Thema. Wie komme ich in Verbindung mit mir selbst, mit meinen Gefühlen und natürlich meinen Bedürfnissen? Am zweiten Abend geht es um die Du-Empathie, die Verbindung zu meinem Gegenüber. Wir üben das empathische Zuhören und probieren uns aus, wie wir die Verbindung zu unserem Gegenüber herstellen bzw. aufrechterhalten können. Am letzten Abend geht es darum, wie ich einen wertschätzenden Dialog mit meinem Gegenüber führen kann. Wir üben uns in unserem Ausdruck, aber auch in unserer Wahrnehmung während des Dialogs. Alle drei Abende werden zusammen gebucht und kosten 60 €.
Die Gruppengröße liegt bei max. acht Personen. Bitte melde dich per Mail oder Telefon an.
neue Übungsgruppe für Fortgeschrittene:
Immer Dienstags 19.00-21.00 Uhr in dreiwöchigem Abstand (zum letzten Termin sind es nur 2 Wochen)
23.04. | 14.05. | 04.06. | 18.06.2024
Fortgeschrittene heißt für Menschen, die wissen, was unter Empathie in der GFK zu verstehen ist und erste Erfahrung im empathischen Zuhören und Begleiten haben. Wenn du unsicher bist, ob dieses Angebot etwas für dich ist, melde dich gerne bei mir.
Alle 4 Termine kosten zusammen 68 €.
Die Gruppengröße liegt bei max. acht Personen. Bitte melde dich per Mail oder Telefon an.